Ako predísť dehydratácii pokožky
Nezáleží na tom, aký typ pokožky máme, vždy môže dôjsť k jej dehydratácii. Ako k nej dochádza a ako to napraviť, si povieme nižšie v článku.
Vysvetlime si na začiatok, aký je rozdiel medzi suchou a dehydratovanou pokožkou, keďže máme tendenciu si to zamieňať. Suchá pokožka je typ pokožky, na ktorú máme predispozície, respektíve sa s ňou narodíme. Nedá sa to zmeniť, len je potrebné sa podľa toho k nej správať. Len pre zaujímavosť, existujú tri typy pokožky: mastná, suchá a zmiešaná. To súvisí s veľkosťou pórov a ich rozmiestnením. Nezáleží na tom, aký typ pokožky máme, vždy môže dôjsť k jej dehydratácii. Ako k nej dochádza a ako to napraviť, si povieme nižšie.
Vieme, že naše telo obsahuje vysoké percento vody a aj samotná pokožka obsahuje 10 – 20 percent vody. Stačí mierny pokles pod 10 percent a pokožka si začne pýtať svoju daň.
Totižto pri celkovej dehydratácii tela, sa voda pridelí v prvom rade životne dôležitým orgánom. Pokožka je síce tiež orgán, dokonca ten najväčší, čo máme, ale o vodu je ukrátená ako prvá. A hlavne preto, že je to povrchový orgán, cez ktorý sa voda dostáva z tela von, okrem iných ďalších ciest.
Ako sa prejavuje dehydratovaná pokožka
Symptómy dehydratácie pokožky sú: pocit suchosti a slabej elasticity, šúpanie a citlivosť kože, či v horších prípadoch vznik ekzémov a vrások. Pleť síce môže pôsobiť na dotyk sucho, ale na výzor je mastná. Dôvod je ten, že vysušená pokožka produkuje viac oleja, aby zadržala vodu vnútri a ochránila kožu zvonku.
Čo spôsobuje dehydrovanie pokožky
Najčastejšími príčinami dehydrovania kože sú: nedostatočný pitný režim, respektíve zlý životný štýl, pri ktorom neprijímame dostatok tekutín, alebo ich veľa a rýchlo strácame. Čiže nestačí len piť cca 2 - 3 litre vody denne (podľa váhy osoby), ale takisto netreba konzumovať priveľa nápojov a potravín, ktoré nás odvodňujú (alkohol, kávu, atď.). Pokožku nám vysušujú aj niektoré druhy liekov, cigarety a dokonca aj stres. Všetko to má súvis s potením a cirkuláciou vody prostredníctvom aquaporínov, buniek nachádzajúcich sa vo vrchnej časti pokožky, ktorými cirkulujú molekuly vody.
Rovnako nám vedia uškodiť aj príliš silné chemikálie, napríklad čistiace prostriedky. Takisto aj príliš agresívna kozmetika, napríklad na odličovanie s nesprávnym Ph, čo spôsobuje zánik tzv. lipidov, ktoré majú funkciu udržiavať vlhkosť v pokožke. V neposlednom rade je starnutie, ktoré človek veľmi neovplyvní z hľadiska biológie. Vieme ho však správnou starostlivosťou o pleť oddialiť, aspoň vizuálne. No a nakoniec si vysvetlime, aké je opaľovanie v skutočnosti škodlivé. Slnečné lúče rozkladajú hyalurón vo vrchnej časti pokožky, ktorý dodáva pokožke pevnosť. Keď sa vlákna poškodia, vznikajú vrásky. Pokiaľ je pokožka dlhodobo dehydratovaná, vrásky sa viditeľne prehlbujú.
Ako vrátiť pokožke dehydratáciu
Našťastie existujú jednoduché riešenia, ako vrátiť pokožke hydratáciu a následnú elasticitu. Stačí piť dostatok vody, nepiť alkohol, nefajčiť cigarety, neopaľovať sa, neužívať lieky, nestresovať sa a ideálne vôbec nestarnúť. Samozrejme, to nie je také jednoduché, ako sa povie. Na našom e-shope nájdete mnoho druhov prírodných telových scrubov a peelingov, ktoré vás zbavia starej kože a hydratujú vonkajšiu vrstvu pokožky. Takisto ponúkame rôzne krémy na tvár, telo, či ruky, ktoré vás ochránia pred vonkajšími faktormi, ako sú vietor a chlad. A tiež vám dajú dobrú výživu na noc.
Pokožka je nás najväčší orgán a predsa niekedy dostáva najmenšiu pozornosť. Aj skrz nej je vindo naše skutočné zdravie. Starajme sa oň.
