Príčiny bolesti kĺbov
Nedá sa spoliehať iba na svoju mladosť a dúfať, že bolesť kĺbov príde až v neskoršom veku. Tá totižto postihuje aj mladých. Už od 40 veku života sa začína prejavovať nielen opotrebovanosť chrupaviek, ale aj rednutie kostnej hmoty. Viac v článku.
Človek sa s bolesťou kĺbov stretáva bežne. Môže trpieť krátkodobou bolesťou spôsobenou nárazom či chrípkou. Alebo to môže byť chronická bolesť spôsobená nejakým zápalom. Príčin bolesti, či samotného zápalu je mnoho. Našťastie je aj mnoho riešení, či liekov. Najprv si však musíme uvedomiť a špecifikovať, akou bolesťou trpíme a čím je zapríčinená.
Začiatok a intenzita bolesti závisí aj od životného štýlu. Rovnako sa to týka pohybu, aj stravovania.
Ako už bolo spomenuté, jedným z externých faktorov spôsobujúcich bolesť kĺbov môže byť náraz kĺbu, alebo nejaký druh úrazu pri pohybe. V takom prípade sa treba obrátiť na lekára, ktorý určí druh liečby. Ďalším dôvodom, prečo kĺby bolia, môže byť preťaženie kĺbov, napríklad pri cvičení alebo namáhavej fyzickej práci. Avšak nie len práca, pri ktorej sa stojí alebo hýbe vie uškodiť. Rovnako aj sedavá práca kĺby zaťažuje. Akurát na iných miestach. Preto je dôležité si po dlhom sedení pravidelne robiť prestávky, ponaťahovať sa a uvoľniť tak tlak na konkrétne kĺby, ktoré trpia pri sedení.
Ďalšou príčinou môže byť nadváha. Aj tá spôsobuje veľký tlak na kĺby, prevažne na tie spodné, na členkoch, kolenách a bedrách. Gravitáciu jednoducho neoklameme. Veľkú záťaž pociťujú aj kĺby tehotných žien, najmä v neskorších štádiách tehotenstva. Nejedná sa len o váhu ženy, ale aj nežiadúcu stratu vitamínov či minerálov, ktorými tehotná žena trpí.
Správna poloha v spánku je taktiež veľmi dôležitá a časom sa začnú prejavovať následky, ktoré človek necíti len po prebudení, kým sa takpovediac rozhýbe z postele. Následky sa môžu stať chronické. Napríklad spanie na bruchu spôsobuje tlak na chrbticu a krčné stavce. Správny matrac môže pomôcť, ale aj tak je lepšie zmeniť polohu pri spánku. Napríklad trpiace kĺby podložiť vankúšom.
Obuv, naša každodenná, vie mať obrovské negatívne následky, pokiaľ nie je pohodlná. Dokonca aj keď máme pocit, že pohodlná je a dodáva nám sebavedomie. Ako napríklad vysoké podpätky, kvôli ktorým je váha prakticky celého tela nesprávne rozložená na celé chodilo. Obuv by mala poskytovať dostatok priestoru pre všetky palce.
Toto boli externé faktory, ktoré sa dajú jednoducho zmeniť alebo vyliečiť. Poďme si povedať o tých, ktoré sa ovplyvňujú ťažšie a liečia dlhodobejšie. Jedná sa o rôzne druhy ochorenia a zápalov. Tieto typy sú primárneho charakteru, to znamená, že bolesť sa prejavuje na konkrétnom kĺbe alebo kĺboch. Nie sú zapríčinené iným druhom ochorenia na odlišnom orgáne.
Určite ste už počuli výrazy ako artritída, reuma, DNA, artróza či osteoporóza. Viete, že všetky sú v spojitosti s bolesťami kĺbov. Ale ktorá čo znamená konkrétne?
Artritída postihuje klbové púzdro a je autoimunitného charakteru. To znamená, že imunita napáda zdravé tkanivo prevažne na prstoch rúk, zápästiach a chodidlách. Pri reumatoidnej artritíde sa vyskytujú opuchy, zvýšená teplota a znížená pohyblivosť akútneho rázu. Postihuje najmä malé kĺby.
DNA, alebo ,,choroba kráľov“ je sprevádzaná bolestivými opuchmi najčastejšie palcov na nohách. DNA vzniká hromadením kyseliny močovej v kĺboch, kvôli nadmernému množstvu purínov. Tie vznikajú kvôli prílišnej konzumácii mäsa alebo alkoholu. Toto ochorenie sa neprejavuje hneď na začiatku, ale až v neskoršom štádiu.
Artróza vzniká opotrebovaním kĺbov a je degeneratívneho charakteru. To znamená, že chrupavka sa pribúdajúcim vekom rozpadá a netlmí nárazy kĺbov, čo spôsobuje bolesť. Postihuje veľké aj malé kĺby.
Osteoporóza je spôsobená rednutím kostí, napríklad kvôli strate minerálov a vitamínov, zvýšenou aktivitou štítnej žľazy alebo ochoreniami čriev, obličiek, atď. Je metabolického charakteru a trpí ňou až cca 200 miliónov ľudí, ženy v oveľa väčšom počte. Prejavuje sa až v neskoršom štádiu aj tak, že kosti sú náchylnejšie k zlomeninám.
Odporúčania
Na tieto posledné druhy ochorenia vám len môžeme odporúčať návštevu odborného lekára. Avšak na tie vyššie spomenuté bolesti zapríčinené či už fyzickým preťažením, úrazom, nesprávnym spánkom, obuvou, či sedením, vám vieme odporúčať tieto lieky proti bolesti kĺbov, či doplnky výživy na kĺby: Cemio Kanzík tablety, Veral gél, Voltaren gél, Dolgit krém, Flector náplasť, Pernaton gél, ...
Samozrejme, najúčinnejšie je zmeniť životný, spánkový, či pracovný štýl, alebo ho aspoň vylepšiť. Aj pohyb je mnohokrát tá najlepšia odpoveď.
